Blog
Jak przygotować się do wizyty u psychologa?
Pierwsza wizyta u psychologa może powodować stres i pewne obawy, jednak musisz pamiętać, że jest to ważny krok w stronę rozwiązania problemów, których nie byłaś/byłeś w stanie rozwiązać samodzielnie. Szukanie pomocy u doświadczonego specjalisty to najlepsza decyzja, jaką mogłaś/mogłeś podjąć. Zasadniczo przed spotkaniem z psychologiem nie musisz się specjalnie przygotowywać. Aby jednak rozwiać wszystkie wątpliwości i nieco rozwiać Twój niepokój, podpowiadamy, o czym warto pamiętać, przed pierwszą wizytą w gabinecie psychologicznym.
Jak poradzić sobie z rozwodem?
Rozwód to dla rodziny wydarzenie o charakterze kryzysowym, które w zdecydowanej większości przypadków wiąże się z dużym obciążeniem emocjonalnym. Szczególnie trudno może być wówczas, gdy rozwodzące się małżeństwo posiada dzieci i rozpad związku odbywa się w konflikcie. Jak zacząć żyć na nowo? Jak ponownie zdefiniować samego siebie i dostosować się do nowej sytuacji życiowej?
Co może być przyczyną anoreksji?
Anoreksja jest dosyć powszechnym, ale za to bardzo poważnym problemem. Przyczynia się ona bowiem do celowego wygładzania, a co za tym idzie wyniszczania organizmu. Niestety, anoreksja może mieć wiele przyczyn, a nadmiernego odchudzania prawie nigdy nie można powstrzymać na pstryknięcie palca. Co wywołuje anoreksję i jak powinna ona być leczona? Tego dowiesz się poniżej.
Jak pozbyć się smutku i przybicia po śmierci bliskiej osoby?
Śmierć jest niestety nieodłączną częścią każdego życia. Problem w tym, że jest ona zarówno ciężkim przeżyciem dla dotkniętego nią człowieka, jak i osób mu bliskich, które zwykle mierzą się z ogromną żałobą. Najgorsze dla osób żałobnych jest jednak to, że mimo okropnego samopoczucia muszą one dalej wykonywać swoje codzienne obowiązki. Dlatego ludzie bardzo często szukają sposobów na radzenie sobie ze stratą bliskich.
Na czym polega psychologiczna terapia indywidualna?
W niektórych trudnych dla nas momentach życiowych pomoc psychologa bywa niezbędna. Jego wiedza i doświadczenie pomagają znaleźć odpowiedzi na nurtujące nas pytania. Dzisiaj do wyboru mamy wiele rodzajów terapii, które dobiera się do potrzeb i problemów, jakie trapią pacjenta. Dużym zainteresowaniem w szczególności cieszy się terapia indywidualna. Jak wygląda?
Czym są zaburzenia psychosomatyczne?
Zaburzenia psychosomatyczne takie jak bóle głowy, kręgosłupa, czy problemy z układem pokarmowym mają często swoje źródło w psychice i dlatego nazywane są też zaburzeniami psychofizjologicznymi. W przypadku, kiedy badania diagnostyczne nie wykazują żadnych nieprawidłowości, a dolegliwości nie ustępują, warto wybrać się do psychologa, w celu sprawdzenia, czy przyczyna problemy nie leży właśnie w naszej psychice.
Jak rozpoznać depresję?
Nieoficjalne dane pokazują, że w naszym kraju na depresję może chorować nawet 10 proc. osób w różnym wieku. Problem ten w ogromnym stopniu wpływa na życie codzienne, zarówno zawodowe, jak i rodzinne, dlatego też wymaga leczenia. Jak jednak rozpoznać depresję? Serdecznie zachęcamy do lektury.